Hoje mostro-vos alguns locais por onde passo durante os meus treinos de corrida. Não sou nenhum maluquinho das corridas,  mas apenas tento me manter em forma. Tentativas de recordes, passar horas no ginásio não é comigo. Aliás, cedo cheguei à conclusão que, no meu caso,  o tipo de treino que faço é bem mais eficaz do que frequentar o ginásio.

 Local: Corte Real

 Local: Chão Duro

Local: Chão Duro

Local: Arribas perto do Meco. Lindo para btt, caminhadas e trail.

Açorda

Pronto, fiquei com saudades do Alentejo... e ele aqui tão perto. Uma pessoa está a almoçar e lá vem a a vontade de fazer uma visitinha a Évora.

Klean Kanteen

Quando as bicicletas clássicas se tornaram, para mim, motivo de curiosidade, comecei a dar atenção também aos respectivos acessórios.  Um dia reparei  numa garrafa encaixada num suporte, se não me engano a bicicleta era uma Peugeot antiga restaurada. Não descansei enquanto não descobri que garrafa era aquela.

E aí está:

Existem mais modelos mas esta chamou-me a atenção, talvez pelo aspecto simples e clássico. O acabamento pode ser brilhante ou escovado. Feitas aço inoxidável sem BPA, são uma excelente alternativa ao plástico.
O ideal para, quem como eu, está habituado sempre a levar água nos passeios de bicicleta ou nas caminhadas.


http://www.kleankanteen.com/

IV Festival da Bicicleta Solidária / Passeio Cycle Chic

Este domingo, dia 9 realizou-se o IV Festival da bicicleta solidária, organizado pela Federação Portuguesa de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicleta. A inscrição era paga em géneros alimentares, destinados a uma instituição de solidariedade social. Paralelamente, realizou-se mais um passeio Cycle Chic, que foi aliás uma das principais razões que me levaram a participar neste Festival. A concentração aconteceu no Terreiro do Paço. Segundo ouvi dizer estava muita gente inscrita, mas o medo da chuva levou a que muitos ficassem em casa, mesmo assim éramos grupo numeroso.  Fotógrafos não faltaram,  e eram bastantes os turistas que por ali andavam à procura da melhor foto,  ou seja das bicicletas mais curiosas.  O trajecto tinha mais ou menos dez quilómetros, e pedalou-se pelo centro da cidade, tudo muito bem orientado pela polícia. Pelo meio ainda fomos brindados com um forte aguaceiro, o pessoal abrigou-se como pode e os batedores da policia esperaram pacientemente que a chuva parasse e os ciclistas voltassem a pedalar. Como podem ver pelas fotos tivemos animação musical e tudo.

 Como vivo na margem sul, a travessia do Tejo complicou-se devido ao facto de os barcos admitirem um numero muito limitado de bicicletas, portanto se alguma vez o fizerem tenham atenção a esse pormenor.

Andar à chuva

Pronto! chegou a hora de ir à procura, quer dizer...comprar  roupa para evitar grandes molhas. É que não vou deixar de andar de bicicleta só porque chove. Este Inverno vou dar muito ao pedal, e brevemente  uma ida aos Pastéis de Belém a pedalar, faça chuva ou faça sol.

IV Festival da bicicleta solidária

Eu vou e vocês?

Passeio matinal

Um lindo domingo para passear de bicicleta, mas hoje com passagem pela Quinta da família para fazer uma pequena colheita.

Dia do Animal

Hoje tinha de os mostrar aqui, pertencem à família, claro. Os dois foram encontrados abandonados e hoje são felizes cá em casa. Estas fotos já têm dois ou três anos. Faltam as fotos das lagartixas e de outra bicharada que povoa o jardim, mas esses são tímidos e não querem exposição publica.

Assistente de corrida

Pois, também faço as minhas corridinhas, não por ser moda ou porque de repente decidi aderir a mais um desporto. Sempre achei que a pratica de btt e windsurf necessitavam de mais alguma preparação. Ainda experimentei o ginásio,  mas cedo cheguei à conclusão que, no meu caso, com a corrida iria obter melhores resultados. Para controlar as distancias e tempos adquiri recentemente (após algumas pesquisas) o Garmin Forerunner 10. Tem a particularidade de ter GPS, o que o torna bastante útil eficaz e prático. Prático se compararmos com a solução que muita gente adopta, que é o uso do smartphone agarrado ao braço,  o que para mim é muito pouco prático.
É uma máquina bastante completa, dá-nos as distancias, as médias, calorias queimadas  e tem mais algumas funções que ainda não explorei. No final das corridas podemos ligar ao PC e fazer o upload para o Garmin Connect para guardar,  partilhar e ver no mapa os caminhos percorridos.

Festa de Nossa Senhora da Boa Viagem

Festa  de Nossa Senhora da Boa Viagem - Moita Setembro 2014

Ainda a  recuperar dos excessos da festa, que já acabou... agora a solução é intercalar corrida e bicicleta para voltar a estar em forma. Mas atenção, nada de ficar com aparência de menino qua passa o tempo no ginásio.

Palácio de Rio Frio

Café

Aqui, ainda se bebe de vez em quando um cafézinho de balão. 

Gin London Nº 1

Começar bem o fim de semana.  London Nº 1. 

5cl de gin
20cl de água tónica

3 bagas Cardamomo
Casca de laranja
gelo

Zest nº2

Já saiu o numero dois da única revista de Gin no Mundo.

Stand Up Paddle in Tahiti

Foto National Geographic

SUP (stand up paddle)

De férias e a experimentar o SUP

Sumol Summer Fest 2014

Este fim de semana demos um saltinho ao Festival Summer Fest, na Ericeira. É conhecido como o Festival do Reggae se bem que também por lá aparecem outros géneros de musica. Escolhemos o dia 28 sabado, principalmente por causa do Anthony B e de Angus &  Julia Stone.  Quando chegámos ao recinto estavam os Degaz no palco, e já tinha actuado o D8. Depois, chegou o Folk bastante interessante dos australianos Angus & Julia Stone. Seguiram-se,  Popcaan, Perfect Giddimani, Lutan Fyah e Johnny Cool, fiquei com a impressão que estes três ultimos eram convidados do Anthony.
Já passava há muito da uma da amanhã, quando o Anthony B entrou em palco. Interessante a versão de Imagine de John Lennon, onde ele pediu ao publico para imaginar se não houvesse Facebook, Iphones, ou email. Concluindo, foi um concerto bastante enérgico e sem pontos mortos, pena o frio que estava, felizmente o quarto do hotel estava logo ali a poucas centenas de metros.
Das actividades paralelas saliento o Element Skate Ramp Tour, uma competição de mini rampa com muito publico a assistir.

Mais algumas curiosidades: Não é em qualquer festival que se pode jantar um belo cachorro (junk food mas pronto, é um vez por ano) sentado, a ver o mar e o por do sol.
Não havia muitas pessoas da minha idade a assistir ao Festival.

Bola Nivea

Belos tempos

V Passeio das Pasteleiras - Pinhal Novo 2014

Alforges Carradice

Quando comecei a idealizar os passeios mais longos, depressa cheguei à conclusão que ia precisar de colocar um ou dois alforges na bicicleta. Por exemplo, para um passeio de cem quilómetros...assim de repente o que vai ser necessário levar? Eis a lista:  algumas ferramentas, bomba para encher pneus, kit para furos, uma camara de ar, um cadeado,  uma garrafa de água, alguma comida e telemóvel. Depois de alguma pesquisa, descobri estes da Carradice, que produz em Inglaterra vários modelos de sacos e alforges para bicicletas. Felizmente encontrei o modelo que procurava à venda em Lisboa, mais precisamente na Cenas a Pedal. Gosto, principalmente pela aparência vintage e pela capacidade de carga.